Waldbaden - Shinrin Yoku Gesundheitstraining

   Natur spüren - Resilienz stärken - Stress abbauen

Tauche ein mit mir, in einen Wald, wie du ihn noch nie zuvor wahrgenommen haben. 

Waldbaden:

Eine wohltuende Auszeit mit speziellen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vertiefen unsere Wahrnehmung und entspannen unseren Körper. Unsere Gedanken kommen zur Ruhe. Jetzt sind wir ganz bei uns.

Waldbaden...

• stärkt das Immunsystem
• beschleunigt Heilungsprozesse
• harmonisiert den Blutduck
• steigert das allgemeine Wohlbefinden
• steigert die Konzentrationsfähigkeit
• verbessert die innere und äussere Wahrnehmung
• fördert die Kreativität
• und vor allem: es macht Spass.